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최근 등록 음반 > DVD/VHS > VHS > 이선정, 귄민중의 복싱에어로빅 (VHS)

 
이선정, 귄민중의 복싱에어로빅 (VHS)
제조회사 : 세호 1999
수입구분:라이센스
포맷:1VHS
상태:미개봉
판매가격 : 0원
수량 EA
 
 
 

※ VHS, 상영시간 50분

1. 우선 비디오 테이프를 보고 기본동작을 충분히 익히세요.
＊ 원투 스트레이트
＊ 훅
＊ 어퍼컷
＊ 전진스텝 백스텝
＊ 커버링
＊ 잽
＊ 런지와 펀치
＊ 사이드스텝 그렛바이스텝
＊ 위빙
＊ 그렛바이스텝과 위빙과 펀치
＊ 어퍼컷 스트레이트 펀치볼
＊ 스트레이트 전진스텝 백스텝
＊ 위빙 훅 대련자세

2. 기봉동작을 충분히 익힌뒤 연결동작 복싱에어로빅을 연습하세요.
3. 운동시작전 워밍업과 운종이 끝난후 스트레칭을 잊지말고 하세요.

출연 : 전WBC세계 침피언 변정일, 이선정(탤런트), 권민종(영화배우)
출연 : 주라미(미스코리아), 박경윤(슈퍼모델)
 
이름 :
내용 :
평점
고객평가 : 평점 ★★★★★  
 
 
 
 
 
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